ダイエットは熊本県、熊本市のYOSAPARK charm | 温活

あなたはいくつ当てはまる？？

あなたはいくつ当てはまりますか？最近、こんなことありませんか？☑️ 手足の冷えが気になる☑️ 朝起きたとき、身体がスッキリし…

温活は続けることが大切！

今週の日曜日は、娘の保育園最後の運動会があります😊行事事で、毎回成長を感じれ、娘の凛とした姿に涙します・・・子どもの体力…

秋のお野菜・果物の栄養価🍁 旬の食材を…

10月に入り、一層秋を感じますね🌰旬のお野菜や果物はとても栄養価が高いので、ぜひ毎日の食事で取り入れてみてはいかがでしょう…

汗をかけば痩せる？ 汗と脂肪燃焼の違い

「たくさん汗をかいたから、今日は痩せたかな？」そう思ったことはありませんか？実は、汗をかくことと脂肪が燃焼することは、…

季節の変わり目こそ「自分の身体と向き合…

「最近なんとなく身体がだるい…」「朝起きてもスッキリしない」「疲れが抜けにくくなった」「冷えやむくみを感じるようになった…

お野菜食べれていますか？

こんにちは♪曇り模様で、湿度が高い感じがしますね。私は、最近温野菜にハマっています！せいろで蒸されたお野菜はとにかく甘く…

こんにちは😊朝は気温も丁度よく、気持ちがいい朝ですね♪皆さんは朝食に何を食べましたか？朝食をぬくかたも多くいらっしゃいま…

食べてないのに、痩せない。その原因とは…

「そんなに食べていないのに、なかなか体重が減らない…」ダイエットをしている方から、よく聞くお悩みです。実は、体重の変化は…

朝起きてもスッキリしない日の身体のケア…

ちゃんと寝たはずなのに、朝から身体が重い目覚ましを止めても、なかなか起き上がれない寝ても疲れが取れた感じがしない…そんな…

秋のキャンペーン開催！

今日は1日雨模様でしたね☔少しずつ涼しくなり、夏の疲れや身体の冷えを感じやすくなるこの季節。ルルオンで身体をじんわり温め…

ルルオンに入る前に知っておきたいこと

今回は、ルルオンをより心地よく受けていただくために、入る前に知っておきたいポイントをご紹介します✨① 水分補給をしておきま…

実際にお客様からよく聞かれる質問５選！…

「ルルオンってどんな感じなの？」「何をするの？」「初めてでも大丈夫？」初めてご来店される方からは、いろいろなご質問をい…

忙しいママこそ、身体を労わる時間を🍀毎日の家事に、仕事に、子どものこと。朝から晩までやることがいっぱいで、気付けば自分に…

ルルオンって何をするの？初めての方へ

「ルルオンって何をするの？」「サウナみたいな感じ？」「初めてだから、どんな流れなのか知りたい！」そんな方へ♡今回は、char…

むくみやすい人が見直したい3つの習慣

朝から顔がパンパン…夕方になると靴がきつい…足が重だるく感じる…そんなむくみのお悩みはありませんか？サロンへご来店されるお…

夏の終わりこそ、温活が大切な理由

9月に入り、少し気温が下がり生活しやすくなりましたね。実はこの夏の終わりこそ、身体のケアが大切な時期です。　夏は冷たい飲…

皆さんは、身体のお悩みありますか？私は、冷え・下半身・お腹。ですどうしてもお肉がつきやすい部分ですよね💦サロンへ来てくだ…

久しぶりに雨模様ですね。皆さまはどのようにお過ごしでしょうか？私は、夏バテのせいか疲労がとれず、朝もスッキリ起きれない…

【夏の疲れ・秋バテ対策】なんとなく体が重だるい…残暑の「蓄積疲労」にはルルオンが効く理由「朝起きても体が重い…」「食欲が…

【Q&A】ルルオンって何回目くらいから効果を実感できる？おすすめの通い方を解説！「ルルオンって1回でも効果はある？」「どれ…

夏バテに効果的！夏こそルルオンをおすす…

暑い夏がやってくると、「汗をかくから温活はいらないかな？」「わざわざ温まるメニューはちょっと…」と思いがちですよね。です…

【実はむくみの原因も水分不足？】正しい…

みなさん、こんにちは！最近ブログの更新が止まってしまっていましたが、今日からまた皆様の美と健康に役立つ情報をお届けして…

みなさん、こんにちは！今朝は少し早起きをして、久しぶりにウォーキングをしてみました✨風がとても強かったですが💦朝日を浴び…

集中ケアで得られる驚きの効果とは？

「ルルオンってどのくらいのペースで入ればいいの？」「連続で入るとどんな効果があるの？」と疑問に思っている方も多いのでは…

ルルオン後の食事で気を付けたいこととは…

「ルルオンでたくさん汗をかいてスッキリ！……でも、この後のご飯ってどうしたらいいの？」ルルオンを体験されたお客様から、と…

【足湯・入浴革命】水素×ファインバブル…

「水素浴や水素風呂に入ったとき、体にまとわりつく細かい泡…これって一体なんなんだろう？」と思ったことはありませんか？炭酸…

ルルオンをおすすめしたい理由！

「ルルオンって最近よく耳にするけれど、私にも合っているのかな？」「どんな悩みの人が通っているんだろう？」そんな疑問をお…

つらい肩こり、「毎日のことだから…」と諦めていませんか？マッサージに行ったり湿布を貼ったりしても、数日経つとまた肩が重た…

ずっと同じ姿勢が引き起こす隠れ冷えとコ…

こんなお悩みありませんか？デスクワークで一日中パソコンに向かっていたり、立ち仕事で同じ姿勢を続けていたりしませんか？「…

ルルオンと水素吸引を組み合わせる効果

ルルオンで体を芯から温めながら高濃度水素を吸入すると、それぞれの単体ケア以上の**強力な相乗効果（シナジー）**が期待でき…

自分時間を、至福時間に。

朝起きた瞬間から「なんだか体が重い…」スマホの画面を見すぎて目も頭も疲れ気味、なんだかずっと浅い呼吸をしている気がする………

その不調、実は「身体を冷やす食べ物」の…

「しっかり寝ているのに疲れが取れない…」「夏場でも手足や下腹部が冷たい…」「むくみや肌荒れが最近気になる…」そんなお悩みは…

ルルオンの賢い入り方編✨

1. 時間配分で効かせる「体勢ステップ」ルルオンの基本時間（約45分〜60分）の中で、体勢を変えていくのがポイントです。 前半…

お腹の冷え、放置していませんか？

1. ダイエットやサイズダウンを目指す方こんなお悩みありませんか？ 手足は冷えていないのに、触るとお腹だけひんやりしている …

ルルオンはこんな方におすすめしています…

1. ダイエットやサイズダウンを目指す方 何をやっても痩せにくくなってきた方：冷えによって基礎代謝が落ちていると、運動や食…

サウナが苦手な人ほどルルオン？驚きの違…

「最近よく耳にする『ルルオン（Luluonn）』。温活や美容に良さそうだけど、ぶっちゃけサウナと何が違うの？」そう思っている方…

ルルオンは生理中でも入れます！

生理中に期待できる4つの効果1. 生理痛や腰痛のやわらぎ生理痛やだるさの大きな原因の一つは「子宮周辺の冷え」です。ルルオン…

美容の豆知識編

① 食事の「噛む回数」を増やすだけでカロリー消費になる食事をよく噛んで食べると、**「食事誘発性熱産生（DIT）」**という代謝…

① 燃えた脂肪はどこへ消える？実は「息」から出ている！「脂肪が燃えると汗になって流れる」と思われがちですが、実は**約84%が…

リバウンドしないダイエットとは、一言で…

1. なぜリバウンドしてしまうの？原因は「急激な変化」私たちの体には、常に状態を一定に保とうとする**「ホメオスタシス（恒常…

みなさん、こんにちは！熊本市にある［charm］です。すっかり季節も変わり、お洋服のシルエットが気になる時期になりましたね。…

つらい食事制限はもう終わり！ダイエット…

「今年こそ痩せる！」と決意したものの、こんなお悩みはありませんか？ 激しい運動は続かない… 食べたいものを我慢するのがつら…

たくさんの方にルルオンを知って欲しいで…

最近の私事情をお話しさせていただきます😊ルルオンと出会い１０ヶ月が経ち、今の身体の状態は点数をつけると８５点です！！まず…

ハイディーナで美肌が叶う？？

✨ハイディーナの4つの大きな魅力✨1. 水素と酸素の「黄金比率」で生まれたHHOガス一般的な水素吸入器は「水素ガス（H_2）」のみ…

何をしても痩せない理由とは？

みなさん、こんにちは！「食べる量を減らしているのに、全然体重が落ちない…」「毎日の運動を頑張っているのに、体脂肪が変わら…

ルルオンの魅力

魅力1：ただ座るだけ！驚きの「皮脂腺デトックス」ルルオンの一番の魅力は、専用のウェアとマントを身にまとって**「ただ座って…

夏でもむくむ理由、ご存知ですか？

夏でもむくむ理由、ご存じですか？実は身体は冷えています！「夏なのに足がむくむ…」「朝から身体が重い…」そんなお悩みはあり…

「食事を減らしているのに痩せない…」「運動しても体重が変わらない…」そんなお悩みはありませんか？実は、年齢や生活習慣、冷…

熊本市　夏なのに冷えを感じる方へ

「夏なのに足先が冷たい…」「エアコンの効いた部屋にいると身体がだるい…」そんなお悩みはありませんか？実は夏こそ身体が冷え…

夏こそ始めたい温活ダイエット！

「夏は暑いから温活は必要ない」と思っていませんか？実は、冷房の効いた室内や冷たい飲み物の影響で、夏こそ身体は冷えやすい…