お野菜食べれていますか？ | ダイエットは熊本県、熊本市のYOSAPARK charm | Blog

こんにちは♪曇り模様で、湿度が高い感じがしますね。

私は、最近温野菜にハマっています！せいろで蒸されたお野菜はとにかく甘くてホクホク😊

せいろ蒸しの良さは、

* 野菜をたっぷり食べやすい
→ 蒸すとカサが減るから、野菜の量を自然に増やせる♪
* 素材の味がしっかり感じられる
→ 油をたくさん使わなくても、野菜の甘みやお肉の旨みが楽しめる。
* 調理がシンプル
→ 野菜・きのこ・肉・魚などを入れて蒸すだけ。
忙しい日にも◎
* 油を控えた料理にしやすい
→ 焼く・炒めるより、調理時の油を少なくできるので、食事を軽くしたいときにも向いてる。
* いろんな食材を一度に調理できる
→ 「今日は何品も作るの面倒…」って日にも便利！
* 温かい料理を食べられる
→ 冷たいサラダだけより、温かい野菜やお肉を取り入れやすい

🍽️ ダイエット中にもおすすめ

「せいろ＝痩せる」ではないけど、
野菜＋たんぱく質を中心に、油を控えながら満足感のある食事を作りやすいのがポイント✨

時短かつ、栄養満点のせいろ蒸し是非お試しください♡